十五分鐘讀書法則,用十五分鐘去讀書便已經很有效

很多人認為閱讀應該要一氣苛成,因為這樣可以保持高效的專注力,偶然的分心比如旁人的滋擾或電話的通知絕對令人感到煩厭。大家可能會和我一樣在閱讀時把電話調較成靜音、去某些沒人打擾的地方閱讀等。 但是,除了減去外在滋擾以增加效率外,原來還有方法可以增加閱讀的效率。 什麼是十五分鐘閱讀法? 今天,我想和大家分享一個可以令大家保持專注力以及效率的方法: 15分鐘閱讀法。 其實理論很簡單,假設你準備利用大概一小時看一本書,你可以把這一小時分開成四個15分鐘,每個十五分鐘之間加入一分鐘的分心休息時間。 這個方法其實背後的理論其實是應用了心理學的初始和結尾效應。 你有沒有發覺,在剛剛開始工作或閱讀的頭五分鐘至十分鐘,效率特別地高,專注力也十分充足。 但是,隨著時間的推移,你的專注力開始下降也更容易地感到分心。 這是因為人的專注力不能維持太長的時間。 不過,如果你繼續下去並支持到接近完成(剩下最後五分鐘),你的效率又會重新提升。 以上這個情景就是初始和結尾效應的例子。 初始和結尾效應的假設 這個方法作了一個假設: 你的初始和結尾效應分別有五分鐘 一起來算一道數學題: 假設你一口氣讀六十分鐘,你最有效的時間是頭和尾的五分鐘,那你只有10/60 = ~17% 的高效率時間。 但是,如果你把時間分為十五分鐘,當中有10分鐘是高效率時間,那你就有10/15 = ~67%的高效率讀書時間。 在一段60分鐘的時間有這麼高的效率能夠讓你看得更多更快以及更深入,這就是15分鐘閱讀法的好處。 試驗並調整…

九個可以令閱讀更有效的方法-2

來到九個令閱讀更有效的方法的第二章(第一章: 九個可以令閱讀更有效的方法-1),這次我們會為大家分享如何更有效地利用故事化去把所讀的東西記下以及如何透過速讀去幫助自己去理解一本書從而提升閱讀效率。 2. 把內容故事化 在《Google時代一定要會的整理術》中,作者曾經說過有效的記憶方法就是在要在要記憶的東西中加入關連。 以下有兩個情景和兩個常用的記憶方法: 請記下以下的物件: 水壺、紙巾、機械人、老師、Sparktake 、林志玲、燈泡以及日歷。 用不斷背誦的方式重覆記下以上的物件/人物,透過記下和遺忘的過程去強逼自己把它們記下來。 用故事串連,請看以下故事: 有一次,”老師”在上課的時候向我們介紹了一隻叫做”Sparktake” 的二手書買賣App 。 他跟我們分享,有一次他在買書的過程中買了一本有關”機械人”編程(programming) 的書,跟他交收的人原來就是女神”林志玲” 。 因為太緊張以及手上沒有紙的關係,老師拿出了一張”紙巾”去叫林志玲簽名。 簽完後,老師跟她談了一些有關Programming的東西,她說她開始時曾根據書中的第一課去控制”燈泡”的開關。 在討論了一陣子後,林志玲就走了,剩下老師一個人。他拿出”水壺”,把整壺水向自己倒下去以確保剛才發生的都是真實的。他在”日歷”中,把那張印有女神簽名的紙巾釘在這一天。他一生都不會忘記這個神話般的經歷。 第二個使用情景記憶的方法可能有點長,但卻很有效,因為這個方法利用了更多的感宮和思想,這些情景是一個又一個的串連,可以令你在提取相關知識時能夠更有效地找出相關資訊從而令你能夠記得這些東西更久。(晚一點我會分享一個更加深入的圖象思考法) 由於這些情景會佔用腦力,所以一定要跟隨方法一所說的去做,不要盲目的記下所有東西。 3. 速讀三遍以了解內容 我覺得速讀未必適合所有人,速讀對我來說是一個工具,一個幫助我優先了解全文內容的工具…

九個可以令閱讀更有效的方法-1

閱讀效率可以提升嗎?如何可以更有地效閱讀一本書?如何可以把書本的重要部份記下來?每個人都應該會跟我一樣想過同樣的問題。有人會說做筆記、有人會說立刻把閱讀到的應用也有人說要用速讀術+忘記法讓讀到的知識在腦海中經過快速閱讀後被慢慢詮識。 我在這幾年間看了很多有關學習、閱讀和記億相關的書和文章,以下是幾個我個人認為最有效的方法。 我是一個創業公司的創辦人 ,許多時我必須能夠在短時間內吸取最多的知識。所以我認為如何有效閱讀十分重要,這亦是我看這許多書的原因之一:用最短時間,吸收最多的相關知識例如:Programming技術、Marketing 、PR或對談技巧。 以下是一些我的個人在這幾年所得到的一些小心得: 1. 記憶真的可以用技巧去改善,但不是每一樣東西都需要你去記,要分輕重去利用你的記憶 Never memorize something that you can look up — Albert Einstein 我尋找了許多促進記億的方法和許多相關書籍,這些書本所介紹的方法都很有用。 但是,我不太建議每樣東西都用記億法去記低,因為記億會佔用大腦的空間和消耗你的體力。而且,人腦的構造只是夠我們記下必需的東西,如果每樣東西都記下,腦袋負荷不來的。 所以,在閱讀之前,我們應該先學會: 「只記下重要的東西。」 什麼才是最重要的東西? 這是一個我很難代你回答的問題,但我可以跟你分享一些我的個人經驗。 以下有幾樣東西,你覺得那些需要被腦袋記起來? 今天要做的備忘錄比如什麼時候打電話給某人、回覆某Email…

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