Category: 解憂信箱

你能夠看出當你透露更多的生活細節時，對話機會是如何顯著增加的嗎？ 刻意練習的精準話術 解憂信箱 01 我自知在社交上出現障礙，不能夠跟同事建立好的關係。自己因為人際感到焦慮不安 曾嘗試主動地與人聊天，但對方似乎對自己的話題沒有什麼興趣，對話很自然地斷了 。別人對我不感興趣 不跟我聊天 慢慢地 在職場上總是感受到被孤立的感覺。有人話堅持做自己 要有被討厭的勇氣 我應該主動問他們為什麼要討厭自己嗎？你對此有什麼看法？Annie 你好Annie，感謝你的來信。 我認為你的想法非常好：因為你有一種真心改善自己溝通能力以及人際關係的想法，這個想法是令你踏上良好人際關係的第一步。 首先，我個人來說有兩個想法： 1. 到底別人不跟你聊天是因為討厭你還是跟你沒有話題 2. 如果你改變自己去迎合對方的話，你會否感到舒服？ 第一點很容易解決，因為問題可能源自你的話題上，你可以想一想到底你所建立的話題對方是否熟悉以及有沒有興趣。 你感興趣的東西並不代表對方也有興趣以及是否熟悉。 舉例來說：你去過日本旅遊而對方沒有去過，那麼你在引起和日本有關的話題時對方便不能回答，因為對方真的不懂因此產生轉移話題的傾向。 建議：尋找一些大家都熟悉的話題。 另外，你有沒有嘗試參與對方的話題？ 有沒有嘗試一下在回答之餘在再加上一點細節？…

你不是為了滿足他人的期望而活，我們沒有必要去滿足別人的期望。 被討厭的勇氣 解憂信箱 01 已經覺得好攰，點解永遠得唔到你嘅認同？ 曾經有一年無好好讀書，考得好差，係好唔開心但係自作孽不可活，亦無理由怨天尤人。仲記得比成績表呀媽睇果刻有幾咁驚，佢無鬧我，乜都無講就幫我簽咗張成積表，淨係面無表情咁望咗我一陣。我睇唔透佢果刻嘅心情，自己亦都覺得好驚，好內疚。 有一日聽到佢同呀爸喺廚房講嘢(父母關係好差，現己離婚)，呀爸從來唔會過問讀書嘅嘢，事實上係佢唔會問任何嘢，呀媽突然話「個女全考全級117/141」，雖然無特別激動嘅情緒，但我永遠唔會忘記佢聲線中嘅失落，聽到之後個心由入面痛出黎，一來覺得內疚，二來覺得好羞家，由果日起決定認真讀書，我唔要再聽到果句嘢。 第二年，71/141。 一路走來係唔容易，要追返以前嘅嘢，又要學新嘢，犧牲咗好多玩樂時間睡眠時間，補幾間補習社，為咗唔比呀媽知道我讀唔掂，所有補習費都係偷偷地自己比，每日放學去補習，返屋企温書，行屍走肉，攰到得返個軀殼，但憑住果句説話我捱到。 唔敢話自己考得好好，但起碼有進步，我只係想比人讚下。我攞住張成績表返屋企，希望可能得到你嘅認同，但你只係留低咗一句「叫咗你比心機，考d乜嘢返黎比我？」，果刻嘅心情好難用言語黎形容，其實當時個腦空白一片，從來無諗過會係咁。 之後一兩年…已經唔想再講… 我都想可以考第一，我都想有好成績，但係我已經盡咗力，都仲係滿足唔到你嘅要求，呢幾年自己都比咗好多壓力自己，我真係好攰好辛苦，其實你想我點？我仲可以點做？ Yan Yan，從你的信當中，我看得出你真的負出了努力，你真的有好用心去進步以及改變自己。 老實說，自己存錢去補習絕對不是一件容易簡單的事情，補習後再溫書亦非常累，我當年也有相似的經驗。 辛苦了，你做得很好。 無論你是考第1或是考第71，我也覺得你非常的棒。 我覺得，想自己的家人認同自己是對的，沒有問題的。但是，這可能會令你很辛苦。因為你一切的努力都只是為了得到她的認同而付出，這會令你的情緒以及動力都大大地受制於你所尋求認同的第三方。 哪怕那個人是你媽媽，我都認為你不需要因媽媽的不認同/負面說話而生氣。 你的生活、你的人生應該由你自己控制。 況且，家人有時候是不明白你，可能她們並不知道如何明白你。 就好像有些父母只會以：收入的高低來量度自己兒女的價值，因此，我建議你可以嘗試跟媽媽聊一聊，告訴對方你已經很努力了。 每個人的生活都有不同的問題，對於問題亦有不同的見解，如果你都想給這位遇上煩憂的朋友一些建議或鼓勵，非常歡迎你在下面留言。 如果你亦有問題想舒發或想尋求解答，可以在這裡寫下你的煩惱。連結